全民動起來！運動部「揮汗有禮」活動開跑，最高可領 700 元購物獎勵
為了鼓勵國人建立規律的健身習慣，運動部特別於 2026 年 9 月 1 日正式啟動「揮汗有禮」健康促進活動。民眾只要透過簡單的運動任務並上傳證明，即可輕鬆兌換購物折抵金，活動總預算規模宏大，旨在打造更健康的社會氛圍。
活動規則與任務參與指南
誰可以參與這項健康計畫？
本次活動開放給年滿 16 歲以上的民眾參與（需為 98 年 12 月 31 日前出生者）。參與者僅需準備一支具備運動紀錄功能的手機 APP，即可開始追蹤日常活動，並確保相關的運動數據能夠準確紀錄以便後續審核。
多元的運動任務選擇
為了讓不同族群都能輕鬆參與，活動設計了多種達標條件：包括單次運動滿 30 分鐘、每日行走 8,000 步以上、單次路跑或健走達成 5 公里，以及單次騎乘自行車超過 15 公里。民眾只需符合其中一項條件，即可申請當次的獎勵資格。
審核機制與折抵券兌換攻略
從上傳到獲獎的五步驟
活動流程相當簡便，首先由參與者透過手機 APP 完成指定運動，接著將包含時間、日期與里程數據的截圖上傳至活動專區。運動部將於 5 個工作日內完成審核，確認無誤後，使用者將收到專屬 QR Code，並可於指定合作通路進行消費折抵。
通路選擇與加碼優惠重點
為了回饋廣大市民，活動不僅限於各大超商如 7-ELEVEN、全家與萊爾富，更涵蓋了全聯福利中心與多家量販通路。特別值得注意的是，在 7-ELEVEN 與全家便利商店消費時，折抵券價值會分別自動升級為 55 元與 53 元，讓民眾享受額外的加值好處。
關鍵數據總覽與活動注意事項
活動執行重點摘要
為了讓參與者更快速掌握重點，我們整理了以下核心資訊表格，幫助您在參與時避免疏漏，同時確保能順利取得購物回饋。
| 項目 | 詳細規範說明 |
|---|---|
| 活動時間 | 2026/09/01 至 2026/11/30 |
| 參與門檻 | 年滿 16 歲（含）以上 |
| 最高領取金額 | 累積最高 700 元（每週限領 1 次，共 14 次） |
| 兌換限制 | 總量 200 萬份，兌完為止 |
| 通路加碼 | 7-11 升至 55 元；全家升至 53 元 |
常見問題
Q1：活動是否有參與年齡限制？
是的，參與者必須年滿 16 歲，即民國 98 年 12 月 31 日（含）以前出生者才有資格登記。
Q2：如果運動數據上傳後，多久能收到通知？
一般情況下，系統審核作業約需 5 個工作天，請務必確保截圖畫面清晰且含有日期與運動數據。
Q3：獲得的購物金可以購買哪些商品？
折抵券主要適用於指定健康相關商品，例如常見的茶葉蛋、豆漿、鮮乳或雞胸肉等補充品。
Q4：每個人最高可以累積領取多少購物金？
活動期間每人每週限領 1 次，總計最多可獲得 14 次折抵券，換算最高可拿 700 元。
Q5：獎勵名額有無限制？
有的，本次活動全台總共限量 200 萬份獎項，額滿後活動將立即提前截止，建議盡早參與。
總結來說，「揮汗有禮」不僅是一項激勵運動的計畫，更是連結健康飲食與生活消費的創新嘗試。透過鼓勵民眾養成每日運動的習慣，不僅能讓身體更健康，還能領取現金折抵券省荷包，呼籲民眾趕緊在活動期限內達成目標，享受這項難得的健康福利。
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